Akademija ravnovesja
Zaživi uravnoteženo – v telesu, umu in pri delu.
Vzpostavi ravnovesje med delom in življenjem
Skrbi za svoje telo, um in energijo
Ustvari okolje, kjer uspevata zdravje in produktivnost
Akademija ravnovesja je prostor za razvoj zdravega življenjskega sloga v delovnem okolju. Z vsebinami s področja gibanja, prehrane, mentalnega zdravja in upravljanja stresa pomagamo posameznikom in organizacijam ustvarjati bolj uravnoteženo, zavestno in uspešno delovno življenje.
24/7
Vaja
Certifikat
Napredek
2
Promocija zdravja na delovnem mestu
V preteklosti je bilo zdravje opredeljeno kot odsotnost bolezni. V sodobnem času pa Svetovna zdravstvena organizacija zdravje vrednoti kot možnost vsakega posameznika za čim boljšo prilagoditev na vse ...
min
5
6
Kako učinkovito obvladati stres in stresne situacije?
Kako preprečiti izgorelost?
120min
7
Meditacija, sproščanje in umetnost optimalne regeneracije na delovnem mestu
Na webinarju bomo pogledali različne vrste konflikta in tako začeli analizirati situacije v katerih se znajdemo pri delu, med sodelavci in tudi doma z družino. To bo naš prvi korak na poti učenja ...
120min
8
Preprečevanje izgorelosti
Če si želite tečaj ogledati takoj, vam je posnetek na voljo na tej povezavi.
240min
10
Iskanje ravnotežja med zasebnim in profesionalnim življenjem
PhotoShop danes potrebujemo če želimo urediti sliko za nalaganje na spletno stran, retuširati fotografijo z dopusta... Če si želite tečaj ogledati takoj, vam je na voljo posnetek na tej ...
120min
11
S pravilno prehrano do produktivnega delovnega dne
Naučili se boste, kako premagati ovire zdravega prehranjevanja med delom, načrtovati hitre in hranilne obroke ter izboljšati energijo in produktivnost na delovnem mestu.
120min
12
Kdo zastruplja odnose v kolektivu?
V zanimivem predavanju bomo predstavili osnove prehranjevanja LCHF (low carb high fat). Izvedeli boste, zakaj še dandanes mislimo, da so maščobe v prehrani škodljive in do česa nas je tako mišljenje ...
120min