Meditacija, sproščanje in umetnost optimalne regeneracije na delovnem mestu

  • Ogledov: 1227

Paket vključuje:

  • Znanje
  • Ponavljanje

Deli:

  • Kaj je meditacija?
  • Pozitivni učinki meditacije
  • Praktični prikaz in izvedba meditacije
  • Zakaj meditirati?
  • Kako meditirati?
  • Meditacija na delovnem mestu.

Več informacij

TEMA:

  • Osvobodi se stresa in skrbi ter najdi pravo ravnovesje in mir
  • Umetnost in vloga meditacije
  • Moč in vloga čustev
  • Kako na naše počutje vpliva čas, hrana, družba, gibanje, zvok …
  • Odnosi, ravnovesje in mir
  • Samozavedanje, nenasilna komunikacija in mirno reševanje sporov
  • Sprostitvene tehnike
  • Kako najti optimalno ravnovesje v življenju
  • Praktični primeri.
  • vprašanja in odgovori.

.