Zakaj se težko vrnem v službo – in kako to premagati

Več informacij

Ko te misel na ponedeljek izčrpa že v nedeljo.

Občutek teže, odpora, nemira ob vrnitvi v službo ni naključje – in ni lenoba. Telo in um ti pogosto le sporočata, da nekaj ne deluje več v tvojo korist. Mogoče te preplavijo občutki krivde, tesnobe ali pritiska, a zavedaj se: ni s tabo nič narobe.

Ta delavnica je ustvarjena za trenutke, ko ne zmoreš več tako kot prej – in si želiš nekaj drugače.

Kaj pridobiš na delavnici:

• Razumeš, zakaj se upiraš vrnitvi v službo – in zakaj to ni znak šibkosti
• Prepoznaš svoje notranje potrebe, ki jih morda službeni ritem ignorira
• Ustvariš mini rutino za lažji prehod v delovni ritem
• Dobiš konkretno strategijo, kako si dan v službi postaviti po svoje
• Naučiš se osnovne vaje za reset energije in sprostitev pred/po službi

Agenda delavnice:

1. Kaj se v resnici skriva za odporom do vrnitve?
2. VAJA: Kje me služba energijsko izčrpa? In kje me lahko podpre?
3. Kako prepoznati, kaj mi v resnici manjka (in si to dati)
4. Moja jutranja mini rutina za močnejši začetek dneva
5. Strategija 'mehkih prehodov' – kako si ustvariti svoj tempo
6. Dihalne vaje in preklopna točka – ko zjutraj (ali med službo) zmanjka energije
7. Zapis namere: kako želim, da me služba podpira, ne izčrpava

Za koga je delavnica:

• Za vse, ki ob misli na službo občutijo odpor, nemir, stisko ali breme
• Za podjetnike, ki se težko znova ujamejo v delovni zagon po dopustu ali pavzi
• Za vse, ki si želijo boljši odnos do dela, ne le več motivacije
• Za tiste, ki iščejo orodja, kako se lažje vklopiti – brez da izgubijo sebe

V tvojem ritmu. Z energijo, ki podpira. Ne sili.

To ni motivacijski push. To je stik s sabo, ki ti pomaga ustvariti drugačen odnos do dela – tak, ki deluje zate.