NEMIR – Ko ne najdeš miru, niti v tišini
- Ogledov: 347
- Poglobljeno raziskovanje notranjega nemira
- Razumevanje vzrokov za nenehen nemir in nemirne misli
- Tehnike za umiritev in sproščanje v vsakdanjem življenju
- Pristopi k obvladovanju stresa in tesnobe
- Introspektivna vprašanja za samoraziskovanje
- Vodenje s pomočjo izkušenega predavatelja
- Kombinacija teorije, primerov iz prakse in praktičnih vaj
- Izvedba v živo, na daljavo – dostopno od kjerkoli
Več informacij
Kaj če nemir ni tvoj sovražnik, ampak klic?
Klic telesa. Klic tvoje duše. Da nekaj ni več v ravnovesju.
Da ne moreš več tlačiti, prehitevati, ugajati in hkrati dihati.
Ta delavnica je ustvarjena za vse, ki čutijo nemir kot stalnega spremljevalca – v mislih, telesu ali odnosih. Včasih je tih, drugič glasen. Včasih prikrit v utrujenosti, razdražljivosti ali nespečnosti. A vedno tam.
Kaj prinaša delavnica:
- Spoznanje, kaj je v resnici vir tvojega nemira
- Razumevanje, zakaj nekateri ljudje z nemirom 'prijateljujejo' in zakaj se ga ne morejo znebiti
- Raziskovanje globokih (in pogosto nevidnih) korenin nemira
- Učenje energetskih, telesnih in zavestnih tehnik za umiritev
- Priložnost za stik s sabo – brez sodb in brez pritiska, da moraš biti »v redu«
- Orodja za postopno odpravljanje nemira iz življenja – če si to želiš in si notranje pripravljen_a
Vsebina delavnice:
- Kaj je nemir? In zakaj se pojavi prav zdaj?
- Kdo si, ko si nemiren? In kdo bi bil brez njega?
- VAJA: Kje v telesu nosim največ nemira?
- Najpogostejše korenine nemira: stara pričakovanja, čustveni dolgovi, notranji dialog
- Prepoznavanje 'prijateljstva' z nemirom – zakaj ga nezavedno držimo ob sebi
- Kako ga lahko ublažimo – danes. In kako ga lahko za vedno odložimo – postopoma.
- Mini orodjarna: prva pomoč, ko nemir potrka
- Zapis notranje zaveze: kako želim naprej?
Za koga je delavnica:
- Za vse, ki čutijo nemir kot napetost, nemotiviranost, razpršenost ali notranji kaos
- Za posameznike, ki želijo končno razumeti, zakaj jih »nekaj« nenehno vznemirja
- Za tiste, ki iščejo nežno, a učinkovito pot do večje jasnosti, umirjenosti in stika s sabo
To ni enkratna rešitev. Je začetek spremembe.
Ta delavnica je ena redkih, ki se dotakne globin, kjer nemir sploh nastane.
Ker pa so vzroki nemira pogosto osebni, čustveni ali energijsko prepleteni, je nadaljevanje v obliki individualnega srečanja najboljši naslednji korak. Tam ti lahko nudim direktno podporo in pomoč pri tvoji konkretni zgodbi.
Nemir ni stalnica. Je sporočilo. In če si ga pripravljen_a slišati, se začne pot v notranji mir.
