Psihološka odpornost nam pomaga preživeti težke čase in se po njih okrepiti. To je sposobnost, da se po neuspehih vrnemo nazaj (prožnost), premagamo izzive (notranja moč) in se prilagodimo spremembam (prilagodljivost). Odpornost tako ne pomeni le biti trden in vztrajati v težkih okoliščinah, temveč pomeni tudi razviti občutek za smisel, optimizem in notranjo moč, ki nam omogočajo spoprijemanje s stresom in negotovostjo. Takšno odzivanje nam lahko pomaga zaščititi sebe med morebitnimi krizami ter poveča našo vsakodnevno učinkovitost.
Številne znanstvene raziskave so potrdile, da psihološka odpornost ni fiksna lastnost, temveč dinamičen proces, ki ga je mogoče razvijati in negovati. Spoznali bomo štiri področja Persolog ® modela odpornosti: sprejemanje, čustvovanje, orientacija in razumevanje. Vsako od te področij lahko krepimo s pomočjo različnih tehnik. Na tečaju bodo na kratko predstavljene tudi 4 praktične vaje, možnost testiranja vaše psihološke odpornosti ter priporočila za nadaljnji razvoj.
Kaj bodo udeleženci s pridobljenim znanjem lahko naredili?
Nova spoznanja vam bodo pomagala lažje in hitreje prebroditi težavne situacije, neželene spremembe in krize na vseh področjih življenja. Hitreje boste okrevali po neuspehih ter zmanjšali tveganje za izgorelost in duševno izčrpanost.
Komu je tečaj namenjen?
Tečaj je namenjen vodjem in ljudem različnih profilov, ki so pogosto izpostavljeni stresnim okoliščinam, spremembam in negotovim razmeram. Prav tako je namenjen vsem posameznikom, ki bi se radi bolj aktivno in uspešno soočali z izzivi in težavami v vsakodnevnem življenju.
