Celostno zdravje: Povezanost telesa in uma
Pomen povezave med telesom in umom za naše celostno zdravje.
- Ogledov: 156
- Povezava med telesom in umom.
- Zakaj je z vidika zdravja tako pomembna?
- Kako so naša čustva in telo vzajemno povezani?
- Kako ta povezava deluje v stresnih obdobjih?
- Kako jo lahko uravnavamo?
Več informacij
Ste se kdaj vprašali, zakaj so prebavne težave stalna spremljevalka stresnih obdobij vašega življenja?
In zakaj psihologi tako vztrajno priporočajo gibanje ob raznovrstnih psihičnih težavah?
Če ste na zgornji vprašanji odgovorili pritrdilno, ali pa če vas zanima le nekaj več o povezavi med vašim telesom in umom, bo to predavanje pravo za vas. Spoznali bomo kakšna je povezava med telesom in umom in zakaj je z vidika celostnega zdravja za nas tako pomembna.
To povezavo bomo podrobneje spoznali na treh primerih:
- Spoznali bomo kako so naša čustva in telo vzajemno povezana.
- Podrobneje si bomo pogledali povezavo med našim prebavnim sistemom in umom.
- Spoznali bomo kako povezava telo-um deluje v stresnih obdobjih.
Spoznali bomo tudi načine, ki nam lahko pomagajo pri uravnavanju te povezave.
Komu je tečaj namenjen?
Tečaj je namenjen vsem, ki želite izboljšati svoje telesno in duševno zdravje z razumevanjem povezave med telesom in umom.
