Smo generacija, ki nam je življenje pod stresom "normalno".
Njegova cena je visoka — večinoma to spoznamo, kadar nam življenje nameni manjšo ali večjo "klofuto". Vpliva na naš na odnos do partnerja in do otrok, na odnose na delovnem mestu do sodelavcev in nadrejenih; močno prizadane našo samozavest, kajti zmanjša občutek lastne vrednosti, znotraj sebe smo nesrečni in nezadovoljni...
Vendar zaradi zunanjih dejavnikov, ali bolje rečeno fokusa na preostali svet, smo pripravljeni trgovati z njim in posledično z našim življenjem. Čas je, da prekinemo ta negativni cikel!
Kaj se bomo naučili?
Pomembno je identificirati, kaj nam povzroča stres, in se naučiti, kako se sprostiti, saj je sproščanje izvrstna protiutež stresu. Po opravljeni delavnici boste osvojili tehnike in orodja za prepoznavanje stresa ter različne načine sproščanja.
