Čeprav delo od doma trenutno ne bo potekalo daljši čas, je pomembno, da k njemu vseeno pristopimo previdno in odgovorno, saj bomo po koncu izolacije morali ponovno nadaljevati z normalnim tokom dela, zato je pomembno, da ohranjamo lastno zdravje in dobro počutje.
KAKO POMAGAMO OTROKOM IN MLADOSTNIKOM PRI OHRANJANJU RELATIVNO NORMALNEGA ŽIVLJENJSKEGA RITMA (delo za šolo, kako pomagamo otroku pri prilagajanju na situacijo, kako uravnavamo morebitno anksioznost):
• Kako otroku ali mladostniku pomagamo pri učinkovitem delu od doma.
• Kako pomagamo otroku ali mladostniku zapolniti prosti čas, ko se ne more družiti z vrstniki, hkrati pa si ne želimo, da cele dneve preživi za računalnikom ali kakšno drugo pametno napravo.
• Strategije, s katerimi lahko pomagamo otroku ali mladostniku pri uravnavanju anksioznosti in ostalih negativnih čustev, npr. kako novo rutino naredimo zabavno, kako pomagamo otroku pri navigaciji socialnih omrežij, na katerih lahko najdejo ogromno informacij, ki jih lahko prestrašijo.
• VAJE KONKRETNIH STRATEGIJ: kolo zavedanja dr. Daniela Siegla, tehnika čuječnosti.
• VAJE KONKRETNIH STRATEGIJ: kognitivna restrukturacija vsiljivih oz. neproduktivnih misli.
KAKO POMAGAMO STAREJŠIM POSAMEZNIKOM PRI SPOPRIJEMANJU Z NASTALO SITUACIJO
• Na kakšen način informiramo starostnike, ki so še posebno ranljivi?
• Kako nudimo podporo starejšim članom družine in jih hkrati obvarujemo.
