Jeza, sram, strah & ranjlivost

Več informacij

O čem bo govora?

Jeza, sram, strah & ranjlivost so občutki, ki močno vplivajo na zdravje, finance, odnose v družini in na odnose na delovnem mestu, samozavest, motivacijo, osebno rast, kariero itd..

Večino njih čutimo že tako dolgo časa, da se niti ne zavedamo kako močno smo ohromljeni.

Ti občutki potrkajo in vstopijo v naša življenja. Mi jim na stežaj odpremo  vrata in jih sprejmemo.

Dleavnica je razdeljena na dva dneva.

7. marca bomo govorili podrobneje o strahu in jezi, 23.marca pa sramu in raljivosti.

PREDNOSTI, ki jih pridobite, ko znate prepoznati te občutke in jih odpravljate:

• boljša samopodoba
• večja samozavest
• boljše razumevanje sitaucij in dogodkov v vašem življenju
• zmanjšanata se tesnoba in stres
• bolj ste osredotčeni nase
• s tehnikami in orodji prepoznate vsa čustva in znate z njimi usklajeno živeti
• pridobite del svojega notranjega miru
• bolje se počutite

Kaj se boste naučili?

Na delavnici boste spoznali vsakega od njih. Ugotovili od kod Vam taki občutki in kako jih lahko omilite, če že ne v celoti odpravite. Predstavila vam bom tudi različne tehnike in orodja, s katerimi boste dosegli vse, zgoraj naštete prednosti.

Tema:

1.    Kaj in kako vplivata strah in jeza v vašem življenju
2.    VAJA – kako živeti s čim mamnj strahu
3.    VAJA – odprava in predelava jeze
4.    Kako močno je prisoten sram in kako ranljivost?
5.    VAJA- za pogum
6.    VAJA –načini premagovanja ranljivosti