Popularne diete - katera je najbolj primerna za vas?

LCHF, IF, Paleo in Veganstvo – Katero izberete vi?

  • Ogledov: 325

Paket vključuje:

  • Znanje
  • Ponavljanje
  • Test
  • Certifikat

Deli:

  • Kratka zgodovina diete in osnovni teoretični principi in ideje za posamezno dieto
  • Kako omenjena dieta deluje na prebavni in presnovni proces v telesu
  • Kaj znanstvene študije povedo o učinkovitosti in varnosti posamezne diete
  • Ali je dieta še posebno priporočljiva določeni skupini ljudi (npr. nekomu s predstopnjo diabetesa) in zakaj
  • Za katero skupino ljudi je posamezna dieta neprimerna
  • Kaj so glavne prehranske zakonitosti diete
  • Kako izgleda posamezna dieta v praksi: pasti v uvajanju
  • Tedenski jedilnik in navodila za varno preizkušanje diete doma.

Več informacij

Na seminarju bomo vsak teden pod drobnogled vzeli eno izmed 4 najpopularnejših diet ta hip: LCHF, intermitentno postenje (IF), paleo in veganstvo. 
Spoznali bomo kaj so osnovni principi in delovanje posamezne diete. Skozi znanstveno okno bomo pogledali kako določena dieta deluje na naše telo in predstavili pozitivne in negativne vidike delovanja. Pokazali bomo ugotovitve moderne znanosti in medicine o učinkovitosti določenih diet pri nekaterih boleznih. 
Naučili se bomo kdaj in za koga je dieta primerna in spoznali pasti pri navajanju na njo.  
Vsak teden bomo predstavili tudi osnovni tedenski jedilnik za posamezno dieto in ga skupaj preštudirali. Udeleženci bodo tako lahko v času seminarja varno preizkusili diete in ugotovili katera jim najbolj ustreza. 
 

S pridobljenim znanjem boste najprej razumeli učinek vsake od diet na vaše telo.  Spoznali boste primernost diete glede na osebne cilje in želje ter ali je dieta varna za vas. 
V času med seminarji boste lahko preizkusili posamezno dieto in se nato o učinkih pogovorili s predavateljem in udeleženci. Na ta način boste korake v novo dieto izvedli na varen način z možnostjo povratnih informacij in prilagoditve ali opustitve. 
Poleg teoretičnega znanja je (ob primerni osebni angažiranosti) tako cilj imeti tudi osebno praktično izkušnjo z dieto (eno ali večimi) in jo prediskutirati s predavateljem. 
 

Naša spletna stran uporablja piškotke, ki se naložijo na vaš računalnik. Ali se za boljše delovanje strani strinjate z njihovo uporabo?

Več o uporabi piškotkov

Uporaba piškotkov na naši spletni strani

Pravna podlaga

Podlaga za obvestilo je spremenjeni Zakon o elektronskih komunikacijah (Uradni list št. 109/2012; v nadaljevanju ZEKom-1), ki je začel veljati v začetku leta 2013. Prinesel je nova pravila glede uporabe piškotkov in podobnih tehnologij za shranjevanje informacij ali dostop do informacij, shranjenih na računalniku ali mobilni napravi uporabnika.

Kaj so piškotki?

Piškotki so majhne datoteke, pomembne za delovanje spletnih strani, največkrat z namenom, da je uporabnikova izkušnja boljša.

Piškotek običajno vsebuje zaporedje črk in številk, ki se naloži na uporabnikov računalnik, ko ta obišče določeno spletno stran. Ob vsakem ponovnem obisku bo spletna stran pridobila podatek o naloženem piškotku in uporabnika prepoznala.

Poleg funkcije izboljšanja uporabniške izkušnje je njihov namen različen. Piškotki se lahko uporabljajo tudi za analizo vedenja ali prepoznavanje uporabnikov. Zato ločimo različne vrste piškotkov.

Vrste piškotkov, ki jih uporabljamo na tej spletni strani

Piškotki, ki jih uporabljamo na tej strani sledijo smernicam:

1. Nujno potrebni piškotki

Tovrstni piškotki omogočajo uporabo nujno potrebnih komponent za pravilno delovanje spletne strani. Brez teh piškotov servisi, ki jih želite uporabljati na tej spletni strani, ne bi delovali pravilno (npr. prijava, nakupni proces, ...).

2. Izkustveni piškotki

Tovrstni piškotki zbirajo podatke, kako se uporabniki vedejo na spletni strani z namenom izboljšanja izkustvene komponente spletne strani (npr. katere dele spletne strani obiskujejo najpogosteje). Ti piškotki ne zbirajo informacij, preko katerih bi lahko identificirali uporabnika.

3. Funkcionalni piškotki

Tovrstni piškotki omogočajo spletni strani, da si zapomni nekatere vaše nastavitve in izbire (npr. uporabniško ime, jezik, regijo) in zagotavlja napredne, personalizirane funkcije. Tovrstni piškotki lahko omogočajo sledenje vašim akcijam na spletni strani.

4. Oglasni ali ciljani piškotki

Tovrstne piškotke najpogosteje uporabljajo oglaševalska in družabna omrežja (tretje strani) z namenom, da vam prikažejo bolj ciljane oglase, omejujejo ponavljanje oglasov ali merijo učinkovitost oglaševalskih akcij. Tovrstni piškotki lahko omogočajo sledenje vašim akcijam na spletu.

Nadzor piškotkov

Za uporabo piškotkov se odločate sami. Piškotke lahko vedno odstranite in s tem odstranite vašo prepoznavnost na spletu. Prav tako večino brskalnikov lahko nastavite tako, da piškotkov ne shranjujejo.

Za informacije o možnostih posameznih brskalnikov predlagamo, da si ogledate nastavitve.

Upravljalec piškotkov

Housing Co. d.o.o.